Kopi Pagi: Rahasia Panjang Umur Terungkap Studi!

Newsmenit.com Hai selamat membaca informasi terbaru. Detik Ini mari kita eksplorasi potensi Lifestyle, News, Indonesia, Trends yang menarik. Deskripsi Konten Lifestyle, News, Indonesia, Trends Kopi Pagi Rahasia Panjang Umur Terungkap Studi Ikuti pembahasan ini hingga kalimat terakhir.

1.1. Kesimpulan:

Jakarta, 5 Juni 2025 - Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam European Heart Journal mengungkap bahwa kebiasaan minum kopi, khususnya di pagi hari, dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung yang mematikan.

Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Lu Qi, Direktur Pusat Penelitian Obesitas di Tulane University, New Orleans, ini meneliti hubungan antara pola konsumsi kopi dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Studi ini menemukan bahwa orang yang hanya minum kopi di pagi hari menunjukkan penurunan risiko kematian dini yang signifikan.

Dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali, partisipan yang minum kopi hanya di pagi hari memiliki risiko kematian dini akibat berbagai penyebab 16% lebih rendah. Lebih spesifik lagi, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular menurun hingga 31%.

Menariknya, manfaat ini terlihat baik pada peminum kopi berkafein maupun tanpa kafein. Namun, efek perlindungan ini tampaknya bergantung pada waktu konsumsi kopi. Mereka yang minum kopi sepanjang hari tidak menunjukkan penurunan risiko yang sama.

Vanessa King, ahli gizi terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, menekankan bahwa studi ini bersifat observasional, bukan eksperimen terkontrol. Ini adalah studi pertama yang mengevaluasi pola waktu konsumsi kopi dan dampaknya terhadap kesehatan, ujarnya.

Meskipun mekanisme pasti di balik manfaat ini belum sepenuhnya dipahami, para peneliti menduga bahwa minum kopi di sore atau malam hari dapat mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh. Oleh karena itu, penting untuk diingat bahwa studi ini belum dapat membuktikan hubungan sebab-akibat secara definitif.

Kesimpulan: Minum kopi di pagi hari, baik berkafein maupun tanpa kafein, tampaknya memberikan manfaat perlindungan terhadap penyakit jantung. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme yang mendasari efek ini dan untuk mengkonfirmasi temuan ini dalam studi eksperimental.