Kopi: Rahasia Umur Panjang, Hindari Waktu yang Salah!

Newsmenit.com Semoga kebahagiaan menyertai setiap langkahmu. Dalam Waktu Ini mari kita kupas tuntas sejarah Lifestyle, News, Indonesia, Trends. Panduan Seputar Lifestyle, News, Indonesia, Trends Kopi Rahasia Umur Panjang Hindari Waktu yang Salah Pelajari setiap bagiannya hingga paragraf penutup.

1.1. Kesimpulan:

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam European Heart Journal menunjukkan bahwa kebiasaan minum kopi di pagi hari dapat berkorelasi dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung. Temuan ini menjadi sorotan di kalangan peneliti kesehatan.

Lu Qi, Direktur Pusat Penelitian Obesitas Universitas Tulane, menjelaskan bahwa penelitian ini mengamati pola konsumsi kopi dan dampaknya terhadap kesehatan kardiovaskular. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang hanya minum kopi di pagi hari memiliki risiko kematian dini yang lebih rendah.

Data menunjukkan penurunan risiko kematian dini sebesar 16% dari berbagai penyebab dan penurunan signifikan sebesar 31% dalam risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. Angka ini dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi sama sekali.

Menariknya, jenis kopi (berkafein atau tanpa kafein) tidak memengaruhi hasil ini. Para peneliti juga mempertimbangkan berbagai faktor lain seperti usia, ras, tingkat pendidikan, gaya hidup, dan kondisi kesehatan yang mendasari seperti diabetes dan hipertensi.

Vanessa King, seorang ahli gizi, menekankan bahwa penelitian ini bersifat observasional, bukan eksperimen terkontrol. Meskipun demikian, temuan ini memberikan wawasan berharga tentang potensi manfaat minum kopi di pagi hari. Salah satu hipotesisnya adalah bahwa konsumsi kopi di sore hari dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh.

Kesimpulan: Studi ini (per 24 Mei 2025) menunjukkan bahwa minum kopi di pagi hari mungkin terkait dengan umur yang lebih panjang dan risiko penyakit jantung yang lebih rendah. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme yang mendasari hubungan ini.