Matcha Bikin Gawat: Wanita Dilarikan ke Rumah Sakit!

Newsmenit.com Hai semoga hatimu selalu tenang. Di Artikel Ini mari kita bahas Food, News, Indonesia yang lagi ramai dibicarakan. Konten Yang Berjudul Food, News, Indonesia Matcha Bikin Gawat Wanita Dilarikan ke Rumah Sakit Baca artikel ini sampai habis untuk pemahaman yang optimal.

Pada 1 September 2025, seorang wanita bernama Lynn Shazeen dari South Carolina, Amerika Serikat, membagikan pengalamannya dirawat di rumah sakit akibat konsumsi matcha melalui TikTok. Kisahnya viral dan memicu kekhawatiran di kalangan penggemar minuman tersebut.

Lynn menjelaskan bahwa dirinya memang memiliki anemia. Namun, kebiasaannya mengonsumsi matcha, meskipun tidak setiap hari, memperburuk kondisinya. Hasil pemeriksaan menunjukkan kadar zat besinya sangat rendah, hanya 28 (normalnya 35-150), dengan saturasi zat besi hanya 6% (normalnya 20%-50%). Ia mengalami gejala seperti pusing, jantung berdebar, sesak napas, gatal, dan kelelahan ekstrem, sehingga memerlukan transfusi zat besi.

Menurut Lynn, matcha aman dikonsumsi asalkan memperhatikan cara dan waktu minum. Ia menyarankan untuk tidak mengonsumsinya bersamaan dengan waktu makan, melainkan dua jam sebelum atau sesudah makan.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa matcha mengandung tannin yang dapat menghambat penyerapan zat besi. Kandungan tannin dalam matcha bahkan lebih tinggi dibandingkan teh hijau biasa, sehingga efek penghambatannya lebih kuat. Hal ini meningkatkan risiko anemia, terutama pada remaja putri, ibu hamil, dan wanita pascamenopause yang membutuhkan zat besi lebih banyak.

Ahli gizi menekankan bahwa matcha bukanlah penyebab langsung anemia, tetapi dapat memperparah kondisi bagi mereka yang rentan, terutama jika dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu makan. Selain itu, sebaiknya tidak diminum saat perut kosong untuk menghindari masalah pencernaan.

Kisah Lynn Shazeen mengingatkan bahwa meskipun matcha memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi berlebihan atau tanpa memperhatikan waktu dapat membawa risiko. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui takaran yang tepat dan aman bagi kondisi kesehatan Anda.

Tabel Kandungan Zat Besi:

Kondisi	Kadar Zat Besi (Normal)
Normal	35-150
Lynn Shazeen	28

Sekian ulasan tentang matcha bikin gawat wanita dilarikan ke rumah sakit yang saya sampaikan melalui food, news, indonesia Mudah-mudahan artikel ini membantu memperluas wawasan Anda berpikir maju dan jaga kesejahteraan diri. Bantu sebarkan dengan membagikan ini. Sampai bertemu di artikel berikutnya. Terima kasih atas dukungannya.