Mie Instan: Nikmatnya Candu, Jantung Berdebar Kencang!

Newsmenit.com Semoga kamu tetap berbahagia ya, Di Artikel Ini mari kita bahas keunikan dari Food, News, Indonesia yang sedang populer. Artikel Terkait Food, News, Indonesia Mie Instan Nikmatnya Candu Jantung Berdebar Kencang simak terus penjelasannya hingga tuntas.

Konsumsi mie instan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertrigliseridemia, yaitu kondisi tingginya kadar lemak dalam darah. Sebuah studi yang dipublikasikan pada tanggal 8 Agustus 2025 oleh Dr. Adam Prabata, Ph.D dari Kobe University, menyoroti adanya korelasi antara frekuensi konsumsi mie instan dan peningkatan risiko tersebut.

Penelitian yang dilakukan di Korea Selatan melibatkan 3.397 mahasiswa di Seoul. Hasilnya menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi mie instan lebih dari tiga kali seminggu memiliki risiko 2,6 kali lebih tinggi mengalami hipertrigliseridemia.

Mie instan seringkali menjadi pilihan praktis saat waktu makan terbatas atau ketika seseorang bingung memilih makanan. Namun, kelezatan dan kemudahan yang ditawarkan seringkali membuat konsumsi mie instan menjadi berlebihan.

Seperti yang dijelaskan oleh seorang ahli gizi pada 24 Juni 2020, mie instan termasuk dalam kategori makanan ultra proses. Makanan ultra proses umumnya mengandung tambahan food additive seperti gula, garam, lemak, perisa, dan penguat rasa. Proses industrial yang intensif bertujuan untuk menciptakan makanan yang praktis dan lezat, namun konsumsi berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

Dr. Tan menekankan bahwa segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, terutama mie instan. Batas toleransi setiap individu terhadap mie instan berbeda-beda. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi negatif bahkan setelah mengonsumsi mie instan hanya sekali.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi mie instan secara bijak dan tidak berlebihan. Menjadikan mie instan sebagai makanan rekreasional, bukan makanan pokok, dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan konsumsi berlebihan.

Tabel: Contoh Makanan Ultra Proses

Kategori	Contoh
Roti	Roti putih, roti manis
Sereal	Sereal sarapan manis
Makanan Ringan	Chiki, keripik kentang
Makanan Manis	Es krim, permen

Sekian ulasan komprehensif mengenai mie instan nikmatnya candu jantung berdebar kencang yang saya berikan melalui food, news, indonesia Silakan jelajahi sumber lain untuk memperdalam pemahaman Anda tetap produktif dalam berkarya dan perhatikan kesehatan holistik. Ayo bagikan kepada teman-teman yang ingin tahu. jangan lewatkan artikel lainnya yang mungkin Anda suka. Terima kasih.,