Mie Instan: Nikmatnya Candu, Jantung Berdebar Kencang!

Newsmenit.com Mudah mudahan kalian dalam keadaan sehat, Di Tulisan Ini mari kita ulas Food, News, Indonesia yang sedang populer saat ini. Laporan Artikel Seputar Food, News, Indonesia Mie Instan Nikmatnya Candu Jantung Berdebar Kencang Dapatkan gambaran lengkap dengan membaca sampai habis.

1.1. Tabel: Contoh Makanan Ultra Proses

Konsumsi mie instan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertrigliseridemia, yaitu kondisi tingginya kadar lemak dalam darah. Sebuah studi yang dipublikasikan pada tanggal 8 Agustus 2025 oleh Dr. Adam Prabata, Ph.D dari Kobe University, menyoroti adanya korelasi antara frekuensi konsumsi mie instan dan peningkatan risiko tersebut.

Penelitian yang dilakukan di Korea Selatan melibatkan 3.397 mahasiswa di Seoul. Hasilnya menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi mie instan lebih dari tiga kali seminggu memiliki risiko 2,6 kali lebih tinggi mengalami hipertrigliseridemia.

Mie instan seringkali menjadi pilihan praktis saat waktu makan terbatas atau ketika seseorang bingung memilih makanan. Namun, kelezatan dan kemudahan yang ditawarkan seringkali membuat konsumsi mie instan menjadi berlebihan.

Seperti yang dijelaskan oleh seorang ahli gizi pada 24 Juni 2020, mie instan termasuk dalam kategori makanan ultra proses. Makanan ultra proses umumnya mengandung tambahan food additive seperti gula, garam, lemak, perisa, dan penguat rasa. Proses industrial yang intensif bertujuan untuk menciptakan makanan yang praktis dan lezat, namun konsumsi berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

Dr. Tan menekankan bahwa segala sesuatu yang berlebihan tidak baik, terutama mie instan. Batas toleransi setiap individu terhadap mie instan berbeda-beda. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi negatif bahkan setelah mengonsumsi mie instan hanya sekali.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi mie instan secara bijak dan tidak berlebihan. Menjadikan mie instan sebagai makanan rekreasional, bukan makanan pokok, dapat membantu mengurangi risiko masalah kesehatan yang terkait dengan konsumsi berlebihan.

Tabel: Contoh Makanan Ultra Proses