Sembilan Jurus Ampuh: Selamatkan Diri dari Keracunan Makanan!

Newsmenit.com Semoga semua mimpi indah terwujud. Dalam Waktu Ini saya ingin membahas Lifestyle, News, Indonesia, Trends yang sedang trending. Informasi Mendalam Seputar Lifestyle, News, Indonesia, Trends Sembilan Jurus Ampuh Selamatkan Diri dari Keracunan Makanan Jangan lewatkan informasi penting

1.1. Pencegahan adalah kunci!

Jakarta, 16 Mei 2025 - Keracunan makanan, atau yang dikenal juga sebagai intoksikasi makanan, terjadi ketika kita mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi. Kontaminasi ini bisa disebabkan oleh bakteri, virus, parasit, atau zat beracun lainnya. Dr. Delliza Pusvarini dari Eka Hospital BSD menjelaskan bahwa makanan yang tidak diolah dengan benar atau sudah basi menjadi penyebab utama.

Gejala keracunan makanan muncul sebagai respons alami tubuh untuk mengeluarkan zat berbahaya. Kuman yang masuk ke sistem pencernaan berkembang biak dan memicu berbagai reaksi tidak menyenangkan.

Langkah pertama saat mengalami keracunan makanan adalah tetap tenang. Dehidrasi adalah risiko utama akibat muntah dan diare. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air mineral secara teratur. Selain air mineral, minuman elektrolit seperti air kelapa dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang.

Istirahat yang cukup juga krusial untuk pemulihan. Hindari aktivitas berat dan berikan tubuh waktu untuk memperbaiki diri. Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti bubur. Hindari makanan berlemak, pedas, berkafein, dan beralkohol karena dapat memperburuk gejala.

Jika gejala tidak mereda, pertimbangkan obat pereda keracunan. Konsultasikan dengan apoteker untuk dosis yang tepat. Namun, jika kondisi memburuk atau tidak membaik setelah mencoba langkah-langkah di atas, segera cari pertolongan medis profesional.

Pencegahan adalah kunci! Pastikan makanan diolah dan disimpan dengan benar. Perhatikan kebersihan saat menyiapkan makanan dan hindari mengonsumsi makanan yang sudah kedaluwarsa atau terlihat mencurigakan.